El Cambio entre Dos: Que Tu Pareja sea Tu Aliado

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Tu Pareja Puede Ser Un Excelente Apoyo en Tu Plan para Bajar de Peso Ten cuidado si estás controlando las calorías, ya que es posible que tu pareja no quiera hacer lo mismo. Aun así, tu pareja puede ser un magnífico apoyo. Has decidido contar las calorías. Tienes un plan. Estás decidido. Y tu pareja … Leer más

Hola Aloe!

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En materia de hidratación, el aloe puede ser tu nuevo mejor amigo. Pero ¿sabes qué es exactamente el Aloe vera?  Pues es una planta de hojas carnosas originaria de África que ahora se cultiva y cosecha principalmente en climas subtropicales y tropicales secos como el Caribe y el sur de EE.UU. El propio Aloe Vera … Leer más

Cómo Cuidar Tu Corazón

Salud Cardiovascular

La Importancia de la Salud Cardiovascular Hace tanto tiempo que se habla de la influencia de la dieta sobre la salud del corazón que todos sabemos lo que deberíamos hacer al respecto. Vigilar nuestro peso. Vigilar nuestro consumo total de grasas y tomar pequeñas cantidades de grasas saturadas. Controlar la cantidad de sal que tomamos. Comer … Leer más

Nuevos Propósitos de Control de Peso? Haz Cambios en tu Alimentación

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Toca desempolvar esa lista de propósitos dietéticos del año anterior (o de hace dos años) y comprometerte a volver a intentarlo. Suele resultarnos difícil debido a que nuestra lista de tareas es kilométrica. Somos animales de costumbres y lleva tiempo consolidar nuevos hábitos. Te recomendamos que no hagas todos los cambios a la vez. De … Leer más

Las Comidas: Equilibrio y Moderación

Vamos a hablar de la parte de la variedad en primer lugar. Los seres humanos anhelamos la variedad. Hemos evolucionado en un entorno invadido por una gran variedad de alimentos vegetales, insectos y criaturas salvajes en tierra y mar. El ansia de consumir productos de este panorama comestible era el modo que tenía la naturaleza … Leer más

Gracias COVID-19

La mayoría de las personas tienen miedo y disgusto con el coronavirus. Ha estropeado nuestro status quo. Ha inspirado ira, provocó alarma, desesperación y muerte, perpetuó la angustia y causó pérdidas. Pero, ¿has pensado en lo bueno que está trayendo a nuestro mundo? El Coronavirus ha causado el autoaislamiento. ¡Hurra! En realidad, las personas se … Leer más

CORONAVIRUS: Cómo Prevenirse del COVID-19

COMO AUMENTAR LAS DEFENSAS INMUNOLOGICAS PARA PREVENIR EL CORONAVIRUS Qué es Los coronavirus son una familia de virus que se descubrió en la década de los 60 pero cuyo origen es todavía desconocido. Sus diferentes tipos provocan distintas enfermedades, desde un resfriado hasta un síndrome respiratorio grave (una forma grave de neumonía). En los últimos … Leer más