Vivir con Bienestar
COMO AUMENTAR LAS DEFENSAS INMUNOLOGICAS PARA PREVENIR EL CORONAVIRUS Qué es Los coronavirus son una familia de virus que se descubrió en la década de los 60 pero cuyo origen es todavía desconocido. Sus diferentes tipos provocan distintas enfermedades, desde un resfriado hasta un síndrome respiratorio grave (una forma grave de neumonía). En los últimos … Leer más
10 Maneras Poderosas de Motivarte para Entrenar Es más que probable que, debido a este bloqueo de Coronavirus, su motivación para entrenar en casa es menor que su motivación para entrenar en el gimnasio. En casa te distraes, otros te interrumpen, un programa en la televisión te quita la atención. Y hay muchas otras conmociones que … Leer más
¿Crees que estás demasiado ocupado para incluir una rutina de ejercicio en la temporada de fiestas? Piénsalo de nuevo. Aquí te muestro cómo encontrar tiempo. Estás ocupado, es la temporada de fiestas, y es difícil encontrar tiempo para incluir una rutina de ejercicio en tu horario de fiestas y viajes. Sin embargo, con un poco … Leer más
La presencia de piel flácida cuando estás perdiendo peso puede ser desalentadora. La presencia de piel flácida cuando estás perdiendo peso puede ser desalentadora. Aunque el ejercicio no hará que la piel regrese a su forma anterior, existen hay algunas cosas que puedes hacer para mejorar su apariencia. La piel es un órgano maravilloso del … Leer más
Es la hora de reevaluar cuál debería de ser nuestro concepto de “belleza”. Nos han engañado con tanto físico tonificado en los medios todos los días. Es la hora de reevaluar cuál debería de ser nuestro concepto de “belleza”. Constantemente estamos expuestos a imágenes de cuerpos tonificados, que no es siempre algo negativo, pero usualmente … Leer más
Aunque los glúteos tonificados son el enfoque en los medios sociales, quiero compartir contigo algunos ejercicios que se enfocan en este músculo grande y poderoso de la parte inferior del cuerpo. Las revistas se enfocan en la estética de los glúteos, pero yo prefiero ver al músculo posterior de la cadena, desde el punto de … Leer más
Mantenerte en el camino correcto con tu rutina saludable durante el fin de semana no tiene que ser difícil.
¿Alguna vez has renunciado a tener un estómago plano? Un abdomen de lavadero bien marcado es algo maravilloso, pero si solo quieres tonificarlo, aquí están tres secretos que te ayudarán a lograr un abdomen más tonificado y plano rápidamente.
Descubre los programas mas efectivos de perdida de peso, que te ayudaran a tener excelentes resultados, son sencillos de seguir, y fáciles de realizar… Querida Amiga(o). Sabes que existen métodos y técnicas para que tengas mejores resultados? Supongo que aun no lo sabes, ya que en estos momentos estas leyendo esta información…pero quédate tranquila(o) ya que esta información te va ayudar de verdad.Hola! Cómo estas? … Leer más
