Cómo los suplementos pueden mejorar tu entrenamiento y recuperación
Muchos deportistas recurren a los suplementos dietéticos para mejorar su rendimiento y recuperación. Este es un breve resumen sobre algunos de los suplementos más comunes. Suplementos de Aminoácidos de cadena ramificada (AACR) Durante el ejercicio de resistencia prolongado, cuando las reservas de glucógeno son bajas, los AACR son los únicos aminoácidos que los músculos esqueléticos … Leer más