Cómo vivir tu mejor vida a medida que envejeces

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¿Qué significa envejecer con gracia? No puede hacer cola para pagar sin ver al menos algunos titulares de revistas sobre cómo verse más joven? Si bien no es infrecuente temer algunas arrugas y la flacidez, envejecer bien implica mucho más. Envejecer con gracia no se trata de tratar de parecer un veinteañero, se trata de vivir … Leer más

Como Cuidar Tu Corazon

Hace tanto tiempo que se habla de la influencia de la dieta sobre la salud del corazón que todos sabemos lo que deberíamos hacer al respecto. Vigilar nuestro peso. Vigilar nuestro consumo total de grasas y tomar pequeñas cantidades de grasas saturadas. Controlar la cantidad de sal que tomamos. Comer más alimentos ricos en fibra, como judías … Leer más

8 Formas de Levantar el ánimo para Alegrarte el Día

Vivimos en un mundo ajetreado que a veces puede ser estresante, por lo que es importante que cuides bien tu bienestar mental y físico. Echa un vistazo a estas ocho formas de levantar el ánimo para ayudarte a controlar las situaciones estresantes de forma más eficaz: Respiración abdominal profunda.  Practica la respiración consciente inhalando por … Leer más

Envejecimiento Saludable y Bienestar

consejos útiles sobre cómo mantener un estilo de vida saludable y lograr el bienestar El envejecimiento y el bienestar saludables se definen simplemente como llevar un estilo de vida saludable y vivir en un estado de bienestar óptimo; sin enfermedad ni ningún tipo de dolencia, sintiéndose feliz y contento, y manteniendo una relación sana con … Leer más

Cómo Combatir el Envejecimiento

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Hechos atemporales sobre la lucha contra el envejecimiento ¡Envejece con gracia con anti-envejecimiento! El envejecimiento es un proceso inevitable de la vida. Nos guste o no, ciertamente podemos envejecer; los nietos se convertirán en abuelos. Y como este hecho es absolutamente cierto, también es correcto que se puedan notar cambios cuando entramos en la vejez. … Leer más

Mariela: Herbalife es una oportunidad de progreso real para cualquier persona

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Un Testimonio de Éxito en Herbalife: Mariela Fernandez Casanou Insatisfecha con el futuro que le esperaba, Mariela Fernández buscó una gran oportunidad de negocio independiente que permitiera cambiar su vida. Insatisfecha con el futuro que le esperaba, Mariela Fernández buscó una gran oportunidad de negocio independiente que permitiera cambiar su vida. Mariela Fernández, una orgullosa … Leer más