AutorVivir con BienestarCategoríavegetarianasDificultadPrincipiante
Rallar y cortar la cebolla y el ajo, rehogalos con una cucharadita de oregano y una cucharadita de aceite de oliva (5 a 6 minutos)
En un bowl añade a las lentejas escurridas, la mostaza, el salvado de avena, la preparacion, y salpimentar.
Mezclar hasta integrar todos los ingredientes.
Formar las 4 hamburguesas con ayuda de las manos, primero haciendo una bola y luego aplastando con el puño para comprimir las lentejas y luego aplastarla con la otra mano.
Cocinar dos en el horno por ambos lados.
Freezar dos para otra comida.
Ingredientes
Instrucciones
Rallar y cortar la cebolla y el ajo, rehogalos con una cucharadita de oregano y una cucharadita de aceite de oliva (5 a 6 minutos)
En un bowl añade a las lentejas escurridas, la mostaza, el salvado de avena, la preparacion, y salpimentar.
Mezclar hasta integrar todos los ingredientes.
Formar las 4 hamburguesas con ayuda de las manos, primero haciendo una bola y luego aplastando con el puño para comprimir las lentejas y luego aplastarla con la otra mano.
Cocinar dos en el horno por ambos lados.
Freezar dos para otra comida.